Sexualidade Feminina bem vivida garante auto-estima...

Por razões culturais, o sexo, até algum tempo atrás, era visto somente como algo ligado à reprodução. O prazer era reprimido por ser considerado moralmente condenável e assim surgiam inúmeras barreiras e tabus decorrentes da falta de informação, do receio e da censura. Hoje, o sexo faz parte do cotidiano e não está mais limitado à concepção, por isso a necessidade do assunto sexualidade fazer parte da vida das pessoas, principalmente, das mulheres. Elas, que até então estavam predestinadas a gerar filhos e cuidar da família, agora buscam o prazer e a qualidade sexual.
    A sexualidade inclui o corpo e seu funcionamento, o sexo (masculino e feminino), as orientações sexuais e os valores sobre a vida. Ela influência na forma como se sente o amor, a compaixão, a alegria, a felicidade e o prazer.  A auto-estima é a chave de uma vida sexual saudável e recompensadora. Não podemos esperar que os outros nos respeitem se não respeitarmos a nós próprios.

Estatísticas revelam que os fatores que mais inibem o desejo sexual são os de caráter psicológico que, na maioria das vezes, estão relacionados ao parceiro, aos mitos e preconceitos que envolvem o ato sexual em si.

Existem várias maneiras para enfrentar os preconceitos e viver melhor. Algumas dicas valiosas, que devem ser seguidas regularmente, podem ajudar a garantir satisfação e prazer para a mulher:

§ Fazer exercícios físicos regularmente estimula o bem-estar e aumenta a auto-estima;

§ Conversar sempre com o parceiro nos momentos bons e nas horas de tensão;

§ Manter um ciclo de amizades onde é possível interagir e falar sobre diversos assuntos;

§ Estar sempre em dia com a ginecologista é uma boa forma de garantir saúde plena;

§ Exercitar a mente com um novo curso, uma aula de dança, um projeto diferente, enfim, buscar o que
 dá prazer e enriquece a convivência com os outros;

§ Viver de forma mais leve. Ao invés de se preocupar, deixar as coisas acontecerem e só aí se preocupar em resolvê-las;

§ Fazer o que estiver ao alcance para ter uma equilibrada qualidade de vida.

Fonte: sexualidadefeminina.com